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人到中年體質不好,推薦多吃3種食物,排毒護肝,滋養皮膚

發布時間:2019-09-12 12:16:47  來源:www.xgllcp.cn   作者:摩杰平臺主管  點擊次數:0

梨子是我們大家常見的水果,吃起來很甜水分也很多。且含有均衡的維生素,能夠美白肌膚,促進排便,讓面色紅潤。還含有豐富的天然果糖,易被人體吸收,常吃可以讓人精力充沛。夏季常吃,還有滋肝排毒,美白潤膚的作用,其含有較多糖類物質和多種維生素,對肝臟具有保護作用。 牛蹄筋是含膠原蛋白質豐富的食品,是附在牛蹄骨上的韌帶,全國各地均有產出,經常食用,可使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老,對于女性來說就是天然的美容良藥。另外,對于有腰膝酸軟,身體比較虛弱的人來說,還可以有很好的補益身體,增強體質。 蔓越莓有養顏美容,滋潤皮膚的功效,這是因為蔓越莓里邊,富含維生素C,類黃酮類的物質等等,還有豐富的果膠,能夠養顏美容 改善便秘,來促進體內的一些毒素及時地排出。中老年人可以常吃一點蔓越莓,可以排毒護肝,安神助眠,增強體質,對身體好。

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